Le Curcuma : Source de bienfaits !

Le Curcuma Source de bienfaits 1

Le Curcuma : Source de bienfaits pour la peau et la santé !

Pour commencer, dans cet article vous allez découvrir comment le curcuma, au travers de recettes simples peut améliorer significativement votre santé ainsi que votre peau !

En effet après 6 ans passés au Koweit, on réalise la beauté de l’expatriation : Ce petit pays regroupe à lui-même des dizaines et plus de communautés de chaque coins du monde : Inde, Philippine, Brésil, Argentine, Soudan, Srilanka, Egypte, Liban, Pérou, Jordanie, Russe, etc… La liste est encore longue.

Ainsi, au travers de rencontres et d’amis, j’ai eu le temps d’apprendre des recettes de grand-mères, qui m’ont bien sauvé la vie certaine fois (Ex: La crise d’Acné subite avant un rendez-vous plein face).

Mes préférences vont aux recettes indiennes où finalement, je me suis retrouvé le plus en phase avec ma philosophie de vie, c’est à dire traiter au maximum en douceur par les plantes.

Du coup, je vais vous parler de la plante indienne que j’utilise non plus que pour cuisiner, mais que j’applique dans pleins de recettes beauté et santé au quotidien. 

C’est quiqui ? C’est le CURCUMA, cette épice qui donne une si belle couleur à vos currys.

En effet, le curcuma est principalement utilisé dans la cuisine indienne, la teinture et ainsi depuis des millénaires dans la médecine ayurvédiques.

Quels sont les bienfaits du Curcuma (précisément la curcumine)?

  • Lutte contre les maux digestifs
  • Lutter contre l’eczéma, l’acné, psoriasis et ses démangeaisons déplaisantes.
  • Préviens le vieillissement cellulaire, grâce à son taux élevé d’anti-oxydant.
  • Lutte contre toutes les inflammations
  • Amélioration des symptômes en cas de polyarthrite inflammatoire
  • Lutte contre le diabète
  • Préventif contre la maladie d’Alzheimer
  • Il aide aussi à faire baisser le mauvais cholestérol.
  • Aide dans le traitement du cancer à toutes les étapes de son développement.

Comment utiliser le curcuma pour se soigner ?

De point de vue esthétique : en masque sur les zones à traiter, vous pouvez aussi le mélanger dans un yaourt et vous enduire le visage pendant 30 minutes ou plus si vous avez la patience! 

Retrouvez mes recettes de masque ici .

Nota Bene : la première fois, je l’ai appliqué pure avec de l’eau puis frotter le visage avec, personne ne m’avait avertie que la couleur jaune pétard mettrez 2 jours à partir vu la concentration en pigment colorant. Bref, je ressemblais à Marge Sympson…. Si seulement je retrouvais cette photo haha ! 

 

En conclusion :  antioxydant+anti-inflammatoire = peau de jeunette sans le biactol !

D’un point de vue curatif au quotidien : rien ne vous empêche d’intégrer cette épice à tous les petits plats en sauces et mélanges que vous auriez préparer, a raison d’une cuillère par jour.

Nota Bene : parsemer sa nourriture de curcuma, ne suffit pas pour pleinement profiter de ses vertus thérapeutiques. 
Notre intestin peine a capté les molécules de curcumine. Les Indiens ont découvert que le poivre permet de mieux assimilé les molécules du curcuma.

Bref finalement, vous aurez compris , on curcuma = on poivre !  Molo quand même avec le poivre, car celui-ci augmente l’absorption des métaux lourds dans le corps, et fausse le dosage des médicaments.

 

pourdre curcuma.

Une alternative plus facile ?

Les compléments alimentaires : Finalement, la manière la plus simple, dosée afin de garantir une meilleure absorption de la curcumine. Néanmoins, attention, tous les compléments alimentaires ne se valent pas, ainsi, je vous ai rajouté des liens de ceux que j’ai testé personnellement, dont la source et l’efficacité est reconnue. Ex : 
BIOCURCUMAX,Poudre de Curcuma.

Finalement, les filles vous savez tout, personnellement, il m’arrive de souffrir des cervicales, ne pouvant supporter la prise de traitements médicamenteux trop longtemps (Après ca me perturbe l’estomac, alors on prend un autre petit cacheton blablabla … Bref le serpent qui se mord la queue ! ) les compliments alimentaires me conviennent très bien !

Frais en smoothie , ou jus : Ajouter des racines fraîches dans une machine à jus (extracteur à froid), une seule racine pour 1 litre de jus donne un goût étonnamment bon !

En vinaigrette recette : Une demi cuillère de curcuma avec un quart de gingembre plus un quart de poivre noir dans un cuillère d’huile d’olive (recette indienne).

Le #Golden Latte : Nouvelle recette fetish des foodies sur Instagram, cliqué ici pour voir la recette .

En conclusion :

Déja, pleaseee en premier lieu, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin avant de commencer une cure de curcuma, enfin chez un naturopathe en complement.

Pour conclure, vous l’aurez compris le Curcuma finalement, l’or jaune, peut devenir un solide allier dans votre quotidien, pour restez en forme !

D’ailleurs en parlant de ca, si vous avez un petit coup de mou en ce moment, retrouver un article sur la poudre de Maca, un puissant revitalisant! C’est par ici .

De plus, si vous avez aussi des recettes a échangé, des histoires à nous raconter, n’hésitez pas à me laisser un petit message dans la zone de commentaires, je serais ravie d’y répondre.

Bonne soirée, en ce qui me concerne c’est la soirée corvées ménagères … (#joie!)with love Gailhac.

CURCUMA SELECTION

CURCUMA HUILE ESSENTIELLE
CURCUMA HUILE ESSENTIELLE
5,50 €
JUS DE CURCUMA 250 ML
JUS DE CURCUMA 250 ML
15,60 EUR
JUS DE CURCUMA
JUS DE CURCUMA
38,17 EUR
POUDRE DE CURCUMA
POUDRE DE CURCUMA
13,67 EUR
POUDRE DE CURCUMA
POUDRE DE CURCUMA
8,90 EUR
CURCUMA GELLULES
CURCUMA GELLULES
18,99 EUR
Gélules de Curcuma 100% Bio
Gélules de Curcuma 100% Bio
16,96 EUR
MA SELECTION
MA SELECTION
36.00 €
Biocurcumax
Biocurcumax
44,74 €
CURCUMINE BIO | PACK 3+1 GRATUIT
CURCUMINE BIO | PACK 3+1 GRATUIT
102 EUR
Biocurcumax
Biocurcumax
34 EUR
CURCUMA HUILE ESSENTIELLE
CURCUMA HUILE ESSENTIELLE
5,50 €
JUS DE CURCUMA 250 ML
JUS DE CURCUMA 250 ML
15,60 EUR
JUS DE CURCUMA
JUS DE CURCUMA
38,17 EUR
POUDRE DE CURCUMA
POUDRE DE CURCUMA
13,67 EUR
POUDRE DE CURCUMA
POUDRE DE CURCUMA
8,90 EUR
CURCUMA GELLULES
CURCUMA GELLULES
18,99 EUR
Gélules de Curcuma 100% Bio
Gélules de Curcuma 100% Bio
16,96 EUR
MA SELECTION
MA SELECTION
36.00 €
Biocurcumax
Biocurcumax
44,74 €
CURCUMINE BIO | PACK 3+1 GRATUIT
CURCUMINE BIO | PACK 3+1 GRATUIT
102 EUR
Biocurcumax
Biocurcumax
34 EUR

 

 

Suivre:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Découvrir

X