Les bienfaits du Maca… Un superaliment !

Les bienfaits du Maca… Un superaliment !

Les bienfaits du Maca… Un super-aliment !

Salut les filles, premièrement pour commencer avez-vous entendu parler du “Maca” ce trésor nutritif ? Heu… Hey bien non ?

Pas de soucis ! Voyons de plus près “Les bienfaits de ce super-aliment !”

Tout d’abord, il ya quelque mois, j’ai eus un petit coup de pompe avec plusieurs mots :

  • Anémie
  • Fatigue
  • Stress ect…

Mon colocataire, Salem qui est un addict des traitements bio ayurvédiques, d’ailleurs je lui dit souvent qu’il devrait changer de metier pour finir Naturopathe tellement il est une source de savoir et d’efficacité, m’a fait faire une cure de Maca !

Ensuite j’ai continuer à faire des cures régulièrement quand j’en ressent le besoin.

Premièrement, la Maca, qu’elle est son origine ?

Les bienfaits du Maca... Un superaliment !

Le Maca est cultivé depuis une époque très reculée, dans les Andes centrales du Pérou, à une altitude supérieure à 4000 mètres au-dessus du niveau de la mer. Les Péruviens utilisent cette plante comme source alimentaire : préparent des biscuits, des gâteaux, des chips, et des boissons avec.

Des fouilles archéologiques ont en effet, découvert qu’on la cultivait déjà  1 600 avant notre ère, c’est-à-dire bien avant les Incas !

Ce tubercule est aussi appelé le « ginseng péruvien » ou « viagra péruvien » ( AHHHH la de suite ça vous parle !!! haha ). Cette plante stimulerait donc, la libido, et permettrait également de lutter contre la stérilité masculine en améliorant la qualité du sperme !

Depuis ce super-aliment c’est démocratiser dans toute l’Amérique ainsi qu’en Europe. On y prête de nombreuses qualité thérapeutique: stimuler les défenses naturelles et à tonifier l’organisme. Cette plante est composée de 10 à 15% de protéines (Bien pour les Vegans !), 16 minéraux essentiels (Potassium, calcium,phosphore,souffre, ainsi qu’un peu de fer,manganèse, selenium,,cuivre, zinc et du magnésium)  et pour conclure de 7 vitamines : B1,B2,B12,C,D3,E,P.

Je ne vous parle pas des 19 acides aminés, des tanins et alcaloide je risquerais de vous endormir !

Ses propriétés et bienfaits en détails :

  • Action stimulante sur l’ensemble de l’organisme.
  • Renforce les défenses naturelles.
  • Aide à résister à des conditions extérieures difficiles. (Bon pour les sportifs, ainsi que les changements de saison, parfait pour les voyageurs !)
  • Elle agit sur la production d’hormones sexuelles
  • Soulage les symptômes liés à la ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, céphalées …).
  • Boost l’activité sexuelle: Aide à l’activation de l’érection. (Je vous vois déja sourire… !)
  • Elle serait également précieuse pour aider à la fertilité.
  • Aide le systeme nerveux à lutter contre le stress.
  • Renforce les os et les muscles.
  • Redonne de l’énergie et joue un rôle déterminant dans le bien être en générale.
  • Soulage les symptômes du syndrome menstruel ( Ca c’est cool, perso… je galère et ca m’aide a fond)

Pour toute ces raisons, vous aurez compris la richesse de cette racine.

Quelle dose et ou se procurer cet aliment trésor :

Comme d’habitude, toutes les poudres que vous trouverez dans le commerce ne se valent pas. Tout d’abord, le problème de la démocratisation de ce genre de plantes, pousse certain cultivateur, ainsi que des marques en effet, à vous vendre des produits certes moins cher, mais aussi pauvre en qualité  et peu fiable. (sous dosé en matière essentiel pour profiter de tous les bénéficent)

J’ai fais quelque recherches ainsi, je vous est mis le lien de celui que je commande régulièrement, je préfère les gellules mais je vous ais donner quelques alternatives différentes dans les liens en dessous “Shop Le Maca”.

A ce jour il n’existe pas de contre-indication et effets secondaire connus. Cependant n’utilisé pas en haute dose la poudre de Maca.

Les bienfaits du Maca... Un superaliment ! 3Les bienfaits du Maca... Un superaliment ! 2Les bienfaits du Maca... Un superaliment !

POSOLOGIE :

  • Une dose de 300 à 500 milligrammes de 3 à 3 fois par jour (1g, 1,5g par jour)
  • La composition du produit doit être concentré à 0,6% de macamides et de macaenes
  • Une cure de 3 semaines, espacé d’une semaine de pause.

Voice quelques recettes que j’ai testé pour intégrer la poudre de Maca au quotidien ici.

Voila vous savez tout, perso je me fait des cures régulièrement l’intègre soit à mes yaourts, soit en gellules et je vois bien les effets sur la longueur ! On dis quoi ?….. Merci Salem you’re the best !

Pour conclure sur ces bonnes green intentions, je vous laisse et va nourrir le chat. Par ailleurs, il est en train d’éclater tout le canapé afin de me rappeler que l’heure, c’est l’heure !

Peut-être faudrait-il que je trouve une solution miracle pour cela aussi…. 😉

Du kiss, du love…. Cheers Gailhac.

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2 Commentaires

  1. Aurelie
    12 juillet 2018 / 22 h 25 min

    Je ne connaissais pas du tout ! Super article 🙂 j’essayerai à l’occasion

    • admin6414
      Auteur
      16 juillet 2018 / 18 h 18 min

      Merci :))) Oui il faut entretenir la machine ! Bisous

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