Le Camu Camu une cure de vitamine C avant l’hiver !

Le Camu Camu une cure de vitamine C avant l’hiver !

Bonjour à tous, alors en ce moment pour préparer le changement de saison, j’ai un petit rituel du matin la poudre de Camu Camu !

La plus haute concentration en vitamine C naturelle.

Le Camu-camu est un fruit avec la plus haute teneur en vitamine C dans le monde, jusqu’à 60 fois plus de vitamine C par portion que l’orange et 37 fois plus que le kiwi. Le Camu Camu écrase également l’acérola ; concurrent pourtant réputé pour sa teneur en vitamine C.

Il fait partie de ces super fruits qu’on adore découvrir, pour leur bienfaits, pour leur goût et leur qualité nutritives.

Alors ce Camu Camu c’est quoi exactement et ça vient d’où ?!

Natif de l’Amazonie coté Pérou , on le trouve surtout le long des fleuves Ucayali, de l’Amazone et de ses affluents. Il pousse dans les zones marécageuses et inondables du bassin amazonien.

En médecine traditionnelle, il est utilisé en tant qu’anti-inflammatoire et même en cuisine (en substitut du citron). Ce super-fruit est cependant longtemps resté dans l’ombre, les habitants d’Amazonie ignorant s’il était comestible ou non.

 

Les propriétés du Camu Camu et ses bienfaits :

Le Camu Camu est riche en flavonoïdes et en pectines, tous les deux excellents pour l’organisme. Il est riche en éléments nutritifs et phytonutriments ainsi qu’en vitamine C (excellent pour les os, les muscles, tendons et ligaments). Le Camu Camu est le fruit contenant la plus grande concentration de vitamine C de la nature.

C’est aussi un tonifiant et stimulant puissant, il renforce les défenses naturelles et le système immunitaire tout en évitant la fatigue. C’est un puissant antioxydant naturel, connu pour être un excellent agent anti-âge et combattant les radicaux libres. Finalement, on peut aussi citer sa forte teneur en protéines.

Voici la liste de ses tous ses bienfaits :

  • Anti-Age : Retarde le processus de vieillissement, à réduire rides et ridules ainsi qu’ à conserver l’élasticité et le tonus de la peau !
  • Cicatrisation :  En cas de brûlure et participer à la réparation du derme et de l’épiderme.
  • Améliore l’humeur : Aide votre cerveau à produire plus de sérotonine. C’est également pour cela que ce fruit peut être un remède à la dépression
  • Stimule les défenses naturelles et renforce le système immunitaire : Sa teneur en vitamine C fait de lui l’allié idéal en cas de fatigue, d’infection virale, de stress, de surmenage et même en cas de froid et d’hiver !
  • Vision : Ralenti la progression de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (ainsi que la perte d’acuité visuelle
  • Anti-inflammatoire : Les antioxydants présents dans le Camu Camu bio permettent de combattre l’inflammation.
  • Améliore la fonction cardiaque : Bénéfique dans la régulation du rythme cardiaque, il a été démontré par plusieurs études que la prise de ce super-aliment diminue les risques de troubles du rythme cardiaque ainsi que de la tachycardie. En effet, le Camu Camu est riche en potassium, ce qui est indispensable pour prévenir des troubles cardiaques.
  • Stimule la mémoire : Les antioxydants permettent de diminuer la probabilité de perte de mémoire lié à l’âge, d’améliorer la mémoire et l’apprentissage.
  • Anorexie : Combinée à la spiruline, elle est souvent employée pour aider les personnes souffrant d’anorexie.

Posologie et Quelle quantité par jour ?

En gélule ou en comprimé . Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour (1 le matin et 1 le midi) avec un verre d’eau.

Si vous décidez de choisir la poudre de Camu Camu comme moi :

  • Pour prévenir  la fatigue ou l’oxydation des cellules. ½ cuillère à café le matin et le midi ou directement une cuillère à café le matin au petit déjeuner. Diluez la poudre dans un grand verre d’eau ou de jus, ou incorporer la dans vos préparations alimentaires habituelles.
  • En utilisation préventive, il est recommandé de faire des cures de 3 semaines.
  • Instant beauté : la poudre de Camu Camu est également utilisée dans un tout autre domaine. En effet il est possible de se faire des masques pour le visage dans le but d’en raviver l’éclat mes recettes ici.

Effets secondaires : 

Il n’y a pas d’effet secondaire connu.

Par ailleurs, la supplémentation à haute dose en vitamine C (supérieure à 2000 mg par jour) n’est pas recommandée chez la femme enceinte, ni chez les personnes soufrant de problèmes rénaux, de diabète, d’hémochromatose sortant d’une chirurgie intestinale. De hautes doses de vitamine C peuvent occasionner des selles molles, de la diarrhée et des troubles gastro-intestinaux. Un arrêt temporaire de la supplémentation ou une diminution du dosage remédie généralement à ces effets indésirables.

En cas de doute demander l’avis à votre médecin.

Où acheter et comment choisir son Camu Camu ?

Comme je le répète assez souvent privilégier une poudre de Camu Camu 100% pure et organique, de préférence bio et sans additif avec un agent de conservation naturelle.

Faites attention aux étiquettes et portez une attention particulière à la provenance de votre Camu Camu. Il doit provenir d’Amazonie où les cultures sont encore non intensives ou sauvages.

Voici en dessous une liste de produits que j’ai moi-meme sélectionné pour leur efficacité ainsi que des idées recettes ici .

Voila vous savez tout sur ce petit fruit miracle qu’est le Camu Camu. Vous êtes prêt à booster et préparer votre organisme à affronter l’hiver dans les meilleures conditions physique !

Si vous êtes intéressé pour combiner d’autre bienfaits, faites un tour sur mon article à propos de la Chlorella, cette petite algue bienfaitrice, ainsi que sur les 10 plantes dépolluantes pour votre intérieur !

En attendant je vous dit à bientôt pour de nouvelles découvertes, cheers…. Gailhac !

 

Ma selection

poudre Camu Camu 100 % BIO FRANCE

18,90 EUR
poudre Camu Camu 100 % VEGAN

21,95€
poudre Camu Camu 100 % BIO

25,99 €
poudre Camu Camu 100 % naturelle

19,90 €

21,99€

22,90 €
Poudre Camu Camu

16,97 €
poudre Camu Camu 100 % BIO FRANCE

18,90 EUR
poudre Camu Camu 100 % VEGAN

21,95€
poudre Camu Camu 100 % BIO

25,99 €
poudre Camu Camu 100 % naturelle

19,90 €

21,99€

22,90 €
Poudre Camu Camu

16,97 €

 

 

 

 

 

Suivre:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Découvrir

X